Weil ich es wert bin!!
Wer sich selbst nicht wertschätzt, wird sich auch schwer damit tun, anderen wertschätzend zu begegnen. Wer nicht achtsam mit sich und seinen Gefühlen umgeht, wird auch mit anderen Menschen irgendwann nicht mehr achtsam umgehen können.
Gerade in sozialen Arbeitsfeldern fallen Wertschätzung, Achtsamkeit, Zeit für Selbstfürsorge allzu oft unter den Tisch
Eine gute Zeit, damit zu beginnen, ist genau JETZT
In einer kleinen Gruppe von max. 6 Teilnehmer*innen werden wir uns mit einer Mischung aus Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken und Systemischen Methoden folgenden Themen widmen:
- Stress – eine Bestandsaufnahme
- Innere Antreiber
- Dankbarkeit
- Akzeptanz
- Ressourcen
Kosten pro Person: 200€